12 Tiszta szívet teremts bennem, Istenem, és az erős lelket újítsd meg bennem!
13 Ne vess el orcád elől, szent lelkedet ne vedd el tőlem!
14 Vidámíts meg újra szabadításoddal, támogass, hogy lelkem készséges legyen,
15 hogy taníthassam utaidra a hűtleneket, és a vétkesek megtérjenek hozzád.
Zsolt 51,12-15.
SZÍVDOBOGÁS
Tiszta szívet teremts bennem, Istenem, és az erős lelket újítsd meg bennem! (Zsolt 51,12)
Nemrégiben arra lettem figyelmes, hogy a szívem időnként szabálytalanul ver, különösen amikor aktív vagyok. Mivel ez egyre gyakoribbá vált, a szív ritmusát figyelő műszerrel vizsgáltak meg. Nagyon féltem, amikor először kellett bemondanom a telefonba a mért adatokat. Aggódtam, hogy valami súlyos életveszélyes probléma van a szívemmel, de a vonal végén lévő hang megnyugtatott.
Felkerestem egy kardiológust, majd további vizsgálatok következtek, amelyekből kiderült, állapotom nem életveszélyes, hanem életmódbeli változásokra van szükségem, hogy megelőzzünk komolyabb bajokat. Meg kellett változtatnom étkezési, napirendi szokásaimat ahhoz, hogy életemet és szívemet egyensúlyba hozhassam. Megnyugtattak, hogy ezekkel a változásokkal egészségesen élhetek.
Időnként hasonló szabálytalanságokat tapasztalok a lelki életemben. Imádkozom és keresem a módját a lelki egészségnek. Csak változtatással - az aggódás, féltékenység, harag, ítélkezés és büszkeség feladásával - tudom megtartani lelki egészségemet. Olykor a szív rendellenességei nem életveszélyesek, hanem életet változtatóak.
Imádság: : Istenünk, tartsd meg szívünket tisztaságban és egészségben. Segíts, hogy a szeretetet, a kedvességet és a megbocsátást gyakorolhassuk. Ámen.
Mit teszek azért, hogy lelkileg egészséges legyek?
Marion H. Duncan (Észak-Karolina, USA)
