Zarándokének. Tekintetem a hegyekre emelem: Honnan jön segítségem?
Segítségem az ÚRtól jön, aki az eget és a földet alkotta.
Nem engedi, hogy lábad megtántorodjék, nem szunnyad őriződ.
Bizony nem szunnyad, nem alszik Izráel őrizője!
Az ÚR a te őriződ, az ÚR a te oltalmad jobb kezed felől.
Nem árt neked nappal a nap, sem éjjel a hold.
Az ÚR megőriz téged minden bajtól, megőrzi életedet.
Megőriz az ÚR jártodban-keltedben, most és mindenkor.
Zsolt 121.
SZÜNET AZ AGYNAK
Tekintetem a hegyekre emelem: Honnan jön segítségem? Segítségem az Úrtól jön, aki az eget és a földet alkotta. (Zsolt 121,1-2)
A "Szünet az agynak!" bejelentésem mindig megkönnyebbülést és örömet hoz a diákjaimnak. Tanárként rájöttem, hogy a 13 éves diákok képtelenek végigülni még a legizgalmasabb 70 perces természettudomány órámat is. Szünetre van szükségük! A két perces "szünet az agynak" lehetőséget ad nekik, hogy felkeljenek, sétáljanak egyet a tanteremben, és röviden beszélgessenek egy barátjukkal. Mikor folytatjuk az órát, a diákok pihentebbek, felfrissültek, és készek többet tanulni.
Azt vettem észre, hogy a "szünet az agynak" nekem is nagyon vágyott megkönnyebbülést hoz egy hosszú stresszes nap közepette. Pár perc békét lelek egy csendes helyen, ahol imádkozhatom, olvashatok egy rövid részt a Szentírásból, vagy csak egyszerűen Isten megnyugtató jelenlétében pihenek.
Pár perc Istennel egy mozgalmas nap közepette elég, hogy segítsen lelkileg helyreállni, fizikailag felfrissülni, és felkészít arra, hogy továbblépjünk. Amikor nyomás alatt vagyunk, vagy túlterheltnek érezzük magunkat, szünetet tarthatunk, és egy kis időt tölthetünk Istennel.
Imádság: Köszönjük Istenünk a békét és nyugalmat, amit te hozol még a legstresszesebb napunk közben is. Ámen.
Az Istennel töltött idő békét hoz nekem.
Jill Allen Maisch (Maryland, USA)
